Практика йоги способна избавить от большей части проблем, связанных с работой за компьютером. Для снятия усталости и напряжения в теле можно выполнять простой комплекс упражнений, который не требует специальной подготовки и материалов. Кроме того, есть специальное упражнение, которое помогает снять усталость с глаз и сохранить зрение. В комплекс входят полууттанасана с локтями на опоре и полууттанасана с ладонями на опоре.